应部分球友要求，为帮助球友发现和改善活动和比赛过程中的各种不足，

 本俱乐部诚意邀请资深教练，开设训练提高班，希望能给大家带来帮助。。。。。。

费用： 3人及3人以上开课 ，包含教练费用、训练用球、双打对抗用球

                    180元/人 （包含场地费用）

一，训练内容：

1. 前场：接发准备和衔接/回合中举拍封网/放网/推球/被动挑球（适合业余双打女生）

2. 中后场：基本高远球/发力杀球/保持重心杀球/基本吊球/劈吊/滑板吊球/劈杀/杀球连贯/平抽/卸力挡网

 *适合男生和具备一定基础女生， 如果有自己想练习的内容可以和教练提出，

   自己有中长期的提升规划也可以和教练协商，根据每个学员情况因材施教

二，练球的目的： 希望能帮助新手快速上场，不会出现参加活动被搭子和对手嫌弃的情况。

 希望大家理解正确的动作并进行多球练习后，降低伤病风险。 希望帮助遇到瓶颈的球友们通过针对性练习有所进步

联系方式：181-0062-6763（微信）

取消报名请提前一天通知，否则全额收取鸽子费。（组织不易，请谅解！）

地址：普陀区中山北路3663号【华师大正门体育馆/塑胶场地】

公交：829，69，856，224，754，909【华师大站】

地铁：3，4，13号线-金沙江路站（至球馆步行5分钟左右）

申明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力者，本人身体健康状况完全能适应羽毛球活动。活动期间，请自行保管好自己的贵重物品，并在活动中注意自我保护和避免伤害他人，如在活动中发生人身损害或物品的丢失，发起者将全力协助解决问题。但活动性质属于自由结合，自愿参加，风险自担责自负，发起者不会对任何个人与组织，承担法律责任，赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名的，被代报名参加者同样被视为接受本申明。